Foxtrot
Osnovni korak (M)
Foxtrot je družabni ples ki se pleše na glasbo v štiri četrtinskem taktu. Pleše se v zaprti drži.
Posebnost je v tem da imamo počasne in hitre korake. Počasni korak traja 2 dobi, medtem ko hitri korak traja 1 dobo.
To pomeni da se pravzaprav komaj po 12 dobah vrnemo v začetni položaj, oziroma ena smer gibanja traja 6 dob.
| Dobe | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Hitrost | S | S | Q | Q | S | S | Q | Q | ||||
| Moški korak | L naprej | D naprej | L postrani | D do L | L nazaj | D nazaj | L postrani | D do L | ||||
| Ženski korak | D nazaj | L nazaj | D postrani | L do D | D naprej | L naprej | D postrani | L do D | ||||
Figure so razdeljene na več podstrani radi lažjega nalaganja:
Osnovne figure:
- Osnovni koraki
- Obračanje v levo
- Obračanje v desno
- Zig zag
- Zig zag iz zunanje strani
- Zibanje
- Zibanje z zunanjim obratom
- Menjava prostora
Promenade:
- Promenada
- Promenada z zunanjim obratom
- Promenada z notranjim obratom
- Promenada z osnim obratom
- Promenada z menjavo prostora
Utripi:
- Utrip
- Utrip z menjavo prostora
- Dvojni utrip
- Dvojni utrip z objemom
- Progresivni utripi
- Odprti utrip
- Zibajoči utrip
Ostalo:
- Kvadrat
- Kvadrat z obračanjem v levo
- “Grapevine”